--- title: Estrés térmico laboral ¿qué es? description: ¿Has escuchado del Estrés Térmico? Aquí te decimos que es y cómo evitarlo. image: https://blog.humanquality.com.mx/hubfs/estres%20termico.png --- - [Facebook](https://www.facebook.com/humanquality) - [Twitter](https://twitter.com/HumanQualityMx) - [Instagram](https://www.instagram.com/human.quality/) - [Linkedin](https://www.linkedin.com/company/human-quality) - [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UC6bm-arOSXVoJRnATz5vocQ) - [BLOG](https://blog.humanquality.com.mx) - [![](https://www.humanquality.com.mx/app/uploads/hq-user-0074C8.svg) INICIAR SESIÓN](http://intranet.humanquality.com.mx) [![logo](https://blog.humanquality.com.mx/hs-fs/hubfs/Imported%20images/logo.png?width=100&height=23&name=logo.png "logo")](https://www.humanquality.com.mx) - [INICIO](https://www.humanquality.com.mx) - [NOSOTROS](https://www.humanquality.com.mx/nosotros) - [SERVICIOS](https://www.humanquality.com.mx/#servicios) - [BOLSA DE TRABAJO](https://www.humanquality.com.mx/bolsa-de-trabajo) - [CONTACTO](https://www.humanquality.com.mx/contacto) [Human Quality](https://blog.humanquality.com.mx/author/human-quality) 01/10/2024 [Personal](https://blog.humanquality.com.mx/tag/personal) # Estrés térmico laboral ¿qué es? Entre las varias olas de calor y la canícula este verano en México está llegando a temperaturas muy elevadas históricamente. Con ello llega un término en el ámbito laboral muy importante: Estrés Térmico. Se le conoce como *estrés térmico* al estado de malestar, incomodidad o molestia que se produce cuando existe una acumulación excesiva de calor, que puede provocar un bajo rendimiento laboral, además de traer condiciones físicas y mentales graves para el empleado.   Es importante entender que el cuerpo humano está diseñado para trabajar con temperaturas alrededor de los 37 grados. Cuando el cuerpo rebasa esta sensación térmica comienza a haber cansancio y en el cerebro se desarrollan una serie de reacciones químicas que están relacionados con el mal estado de ánimo, como: irritabilidad, agresividad, apatía e impulsividad, sin mencionar la baja productividad en sus actividades.  Hay que recalcar que los más afectados son los trabajadores que tienen que estar en la intemperie o bien desarrollan sus actividades fuera de la oficina, haciendo traslados importantes.      ## **Síntomas de un cuerpo con estrés térmico **  ![estres-termico](https://blog.humanquality.com.mx/hs-fs/hubfs/estres-termico.png?width=800&height=800&name=estres-termico.png) ## **Recomendaciones para evitar el estrés térmico **  Algunas de las medidas que puedes poner en marcha para evitar el estrés térmico y que tus empleados no sufran los estragos de las altas temperaturas sería:     - **Evitar las horas más intensas del sol**, entre las 11:00 a.m. y las 4:00 p.m.  - **Permanecer en lugares frescos** y protegidos del sol directo.  - **Usar protector solar** y aplicarlo 20 minutos antes de exponerte al sol.  - **Usar prendas ligeras y lentes oscuros** con protección UV.  - **Mantenerse hidratado** adecuadamente.    Con esta información, es importante que la empresa se asegure que las instalaciones en las oficinas sean las más cómodas posibles para todos y así evitar que tus empleados sufran estrés térmico. Pero, por otro lado, también es probable que tus clientes no acudan a ti por falta de infraestructura, generando así no solo una disminución de productividad sino una baja importante en tus ventas.     Recuerda que en Human Quality te ayudamos en todos los temas de reclutamiento de personal que requieres. ¡Contáctanos! [![CTA Página Headhunting](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/5118106/6ed3d146-5745-4f10-b289-c5e7632a64f4.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/5118106/6ed3d146-5745-4f10-b289-c5e7632a64f4) [![New call-to-action](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/5118106/1bc9a2e3-6c97-4dc9-96bc-a6a9b8667f20.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/5118106/1bc9a2e3-6c97-4dc9-96bc-a6a9b8667f20) ### Categorías - [RRHH (95)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/rrhh) - [Empresas (83)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/empresas) - [Profesionistas (41)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/profesionistas) - [Talento (34)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/talento) - [Innovación (21)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/innovación) - [Personal (12)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/personal) - [Caso de éxito (4)](https://blog.humanquality.com.mx/tag/caso-de-éxito) ### Suscríbete #### Newsletter Entérate de los más recientes acontecimientos e innovaciones en nuestra industria. #### Blog - [Gestión del cambio organizacional](https://blog.humanquality.com.mx/gestion-del-cambio-organizacional) - [Cómo trabajar con equipos multigeneracionales](https://blog.humanquality.com.mx/como-trabajar-con-equipos-multigeneracionales) - [La nueva paternidad y su impacto en la gestión del talento](https://blog.humanquality.com.mx/la-nueva-paternidad-y-su-impacto-en-la-gestion-del-talento) #### Privacidad - [Aviso de privacidad](https://www.humanquality.com.mx/aviso-de-privacidad/) - [Aviso legal](https://www.humanquality.com.mx/politica-de-privacidad/) - [Derechos ARCO](https://www.humanquality.com.mx/derechos-arco/) - [Solicitud ARCO](https://www.humanquality.com.mx/solicitud-arco/) - [Facebook](https://www.facebook.com/humanquality) - [Twitter](https://twitter.com/HumanQualityMx) - [Instagram](https://www.instagram.com/human.quality/) - [Linkedin](https://www.linkedin.com/company/human-quality) - [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UC6bm-arOSXVoJRnATz5vocQ) Out Sourcing Personnel Services, S.A. de C.V, 2020 ©. 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